围脖和拗三同步更新,id和老福特一样
我从来没有想过自己有一天也可以在跑步机上脸不红气不喘地跑30分钟。毕竟我以前是大学八百米跑能把我直接跑吐了的……不夸张……跑完就吐了……
只能说运动带给你的变化真的是潜移默化到难以察觉的。去年公司拓展徒步20公里回来,我浑身酸痛了一个礼拜。直到今年拓展登山爬了20公里山路,我反而一点感觉都没有,我才意识到改变hhh
其实你比你自己想象的要厉害的多的多呢!
只要你付出了努力,你就可以成为更好更棒的人*٩(๑´∀`๑)ง*
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